۶ پیشنهاد برای مراقبت از نوزاد و شیرخوار

• ١. غذاهای کمکی را از پایان ۶ ماهگی همراه با تداوم تغذیه با شیرمادر شروع نمایید

  اصول تغذیه تکمیلی شیرمادرخواران مواردی مانند تغذیه در طول بیماری ها و پس از آن، استفاده از مکمل های ویتامین و موادمعدنی برای شیرخواران و مادران، رعایت ترکیبات غذاهای کمکی، تعداد دفعات غذا و میزان انرژی، قوام غذاها، اندازه گیری مقدار غذاهای کمکی مورد نیاز، تدارک و ذخیره کردن سالم و ایمن غذاهای کمکی، استفاده از روش تغذیه تأثیرپذیر یا مؤثر، تداوم تغذیه با شیرمادر و رعایت طول مدت تغذیه انحصاری با شیرمادر و شروع غذاهای کمکی می‌باشد.

• ٢. مادران باید در زمینه تغذیه مطلوب شیرخواران و کودکان خردسال اطلاعات صحیحی داشته باشند

  روش های نامناسب تغذیه با شیرمادر و تغذیه تکمیلی نادرست سبب ابتلا به بیماریهای عفونی شده و علت عمده سوء تغذیه، اختلال رشد و کوتاهی قد در طول دو سال اول عمر محسوب می شود. کوتاهی قد بندرت در دوران های بعدی کودکی و نوجوانی قابل جبران است. تغذیه ناکافی دختران نیز باعث کاهش موادمغذی در بدن آنها و به خطر افتادن سلامتی آنها در بارداری می شود. به همین دلیل ضروری است که مادران در زمینه تغذیه مطلوب شیرخواران و کودکان خردسال اطلاعات صحیحی داشته باشند.

• ٣. هرگز برای آرام کردن کودک از پستانک استفاده نکنید

  نحوه مکیدن پستانک و سرشیشه با مکیدن پستان متفاوت است. در صورتیکه به کودک شیر مادر خوار پستانک داده شود بویژه در ماه های اول سبب سردرگمی شیرخوار در مکیدن و امتناع او از گرفتن پستان مادر می شود. مصرف پستانک با افزایش لاکتوباسیل بزاقی و کاندیدا در دهان و در نتیجه با پوسیدگی دندان و عفونت قارچی دهان همراه است. میزان بروز کاندیدا در استفاده کنندگان از پستانک نسبت به سایرین تا دو برابر بوده است. شیرخواران معمولا روش هایی برای آرام کردن خود به کار می گیرند مثلا قرارگرفتن در وضعیت جنینی یا مکیدن انگشت و یا مشت.

• ۴. تا حد امکان از تغذیه شیرخوار با بطری پرهیز کنید.

  هر شیرخواری که قادر به مکیدن باشد، می تواند شیر را از فنجان بنوشد. تغذیه با فنجان موجب صرف انرژی کمی توسط شیرخوار می شود و شیرخواران نارس می توانند خیلی زودتر از آنکه قادر به تغذیه با بطری باشند با فنجان تغذیه شوند. هرگاه نمی توانید فرزند شیرخوارتان را مستقیم از پستان تغذیه کنید، به تغذیه با فنجان فکر کنید، نه تغذیه با بطری. تا حد امکان از تغذیه شیرخوار با بطری پرهیز کنید.

• ۵. به نوزاد تا یکسالگی، مواد غذایی ممنوعه ندهید

  غذای كمكی برای شیرخوار باید پس از ۶ ماهگی شروع شود، زیرا بعد از ۶ ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار به تنهایی با شیر برآورده نمی شود و لازم است علاوه بر شیر مادر، تغذیه كودك با غذاهای نیمه جامد نیز شروع شود . تغذیه تكمیلی علاوه بر تامین انرژی، دوران بسیار حساسی برای ایجاد عادات صحیح غذایی و استفاده از غذای سفره خانواده است .

• ۶. حتی اگر قصد شیردهی ندارید، نوزاد را از تماس اولیه بدو تولد بهره‌مند کنید

  مادر و نوزاد پس از تولد نباید از هم جدا شوند و مطلوب است که به‌طور مداوم همراه هم باشند و نوزاد مجاز باشد که به‌محض آمادگی پستان مادر را بگیرد مگر به دلایل پزشکی غیرقابل‌اجتناب. به طوری که گفته می‌شود حتی اگر مادر قصد شیردهی ندارد، مادر و نوزاد باید از این تماس اولیه بهره‌مند شوند. حتی مشاهده‌شده که حتی تماس کوتاه‌مدت ۲۰-۱۵ دقیقه‌ای در ساعت اول مفید بوده است درحالی‌که حتی ۲۰ دقیقه جدایی در طول ساعت اول می‌تواند زیان‌آور باشد.